졸리퐁

"피지컬"이라는 용어는 여러 가지 의미로 사용될 수 있지만, 일반적으로는 신체적인 능력이나 체력을 가리킵니다. 예를 들어, 운동선수들이나 피트니스 분야에서는 신체의 근력, 지구력, 민첩성 등을 포함한 전반적인 신체 능력을 뜻합니다. 또한, "피지컬"은 사람의 외모나 체형을 언급할 때도 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 누군가의 '피지컬이 좋다'라고 하면 그 사람이 신체적으로 건강하고 균형 잡힌 체형을 가지고 있다는 의미로 해석될 수 있습니다. 피지컬의 중요성피지컬의 중요성은 여러 측면에서 크게 드러납니다. 신체적 능력과 건강은 일상 생활에서부터 전문적인 분야에 이르기까지 많은 영역에서 중요한 역할을 합니다. 다음은 피지컬의 중요성을 구체적으로 살펴본 내용입니다:1. 건강과 웰빙신체 건강: 강한 피지컬은 ..

하이힐은 키가 커보이게 할 뿐만 아니라, 몸매와 다리도 늘씬하게 보일 수 있고, 또 아랫배도 쏙들어가 보일 수 있는 마법과 같은 효과때문에 한번 신기 시작하면 절대 포기 못하는 것이 바로 요 하이힐입니다. 그렇다면 하이힐을 신고 멋을 한껏 부리면서도 발을 건강하게 유지하는 방법은 무었이 있을까요 영국 더 타임스 지가 소개한 하이힐 신는 법 12가지입니다. 1. 먼거리는 피하라 멋쟁이 하이힐은 짧은 거리를 걷기 위해 고안된 것이다. 가령 자동차에서 내려 레스토랑으로 들어갈 때 하이힐이 잘 어울린다. 당연한 얘기지만 산책이나 등산 갈 때는 하이힐을 벗어라. 자갈밭과 하이힐은 어울리지 않는다. 하이힐을 신고 걷는 최선의 방법은 아예 걷지 않는 것이다. 하이힐을 신고 있다면 택시비 정도는 준비해 두어야 한다. ..

여드름이란? 여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 여드름은 보통 사춘기에 발생하지만, 어른에게도 나타날 수 있습니다. 여드름은 얼굴, 목, 등, 가슴 등과 같이 유분이 많은 피부 부위에 잘 생깁니다. 정상적인 상태에서 피지는 모낭 벽을 따라 위로 올라가서 피부를 통해 밖으로 배출됩니다. 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면 염증을 불러일으키는 박테리아가 번식하는데, 이것이 여드름이 됩니다. 여드름의 생기는 원인은? 여드름의 원인은 피지 분비 과다와 모공 폐쇄입니다. 여드름은 호르몬 변화, 세균 감염, 유전성 요인 등으로 발생한다고 여겨지지만, 아직까지 정확한 원인을 모르는 상태입니다. 대체로 사춘기에 나타나는 여드름은 안드로겐이라는 남성호르몬..

대부분의 사람들이 양치의 중요성에 대해 얘기하지만 정작 양치를 하는 도구인 칫솔엔 무관심한경우가 많습니다. 이번 글은 올바른 칫솔 구매 방법과 보관 방법에 대해 알려드리겠습니다. 칫솔 잘 고르는 방법 칫솔은 구강 내에서 사용이 용이해야 하므로 손잡이가 편해야 하며 솔이 달린 헤드 부분이 작아야 구석구석 닦을 수 있습니다. 또한 헤드가 치아의 모든면에 닿는지 확인해보아야 합니다. 솔의 경우 너무 무른 솔을 사용할 경우 치아 표면의 치면세균막을 충분히 씻어낼 수 없기 때문에 솔은 충분한 강도를 지녀야 합니다. 하지만 솔이 너무 뻣뻣하여 출혈 등을 야기할 경우, 부드러운 솔을 가진 칫솔로 교체할 것을 권장합니다. 솔은 또한 충분히 가늘어야 치아 사이사이가 잘 닦입니다. 솔이 가늘면 상대적으로 내구도가 떨어지는..

요즘 코로나 때문에 마스크를 쓰고 다니면서 사람들이 부쩍 입냄새에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 흡연자의 경우 입냄새가 더욱 심하게 나는데요, 흡연자를 위한 입냄새 제거 방법을 알려드립니다. 담배를 핀 후 강렬한 입냄새의 원인이 되는 성분은 타르와 니코틴입니다. 타르는 담배 특유의 냄새를 발생시키는 물질입니다. 타르는 흡연 후 치아나 혀, 잇몸 등 입속에 들러붙어 입냄새의 원인이 됩니다. 니코틴은 자체는 무색, 무취이므로 냄새가 나지 않습니다. 하지만 니코틴이 폐에서 몸속으로 흡수되면 니코틴이 혈관을 수축시킵니다. 그리고 이 혈관 수축 작용은 잇몸의 혈관도 수축시켜 타액분비량 저하 및 치주병균의 저항력을 저하시켜 입냄새의 발생원인이 되는 세균이 번식하면서 입냄새가 심해지게 됩니다. 흡연후 강렬한 ..

스케일링은 칫솔질로 제거하기 어려운 치아 주변에 쌓인 노폐물(치석)을 제거해 치주질환을 예방해주는 치과 시술중 하나로 주로 치아와 잇몸 사이에 있는 세균 덩어리인 치태와 치석을 제거하는 시술을 말합니다. 특히 스케일링은 건강한 치아건강을 유지하고자 한다면 최소 1년에 2회 이상 주기적으로 받아야 한다고 알려져 있는데요. 문제는 많은 사람들이 스케일링후 부작용으로 치아시림이나 치아가 벌어지는 증상을 겪으면서 스케일링 시술을 꺼리는 경우가 많다는 겁니다. 스케일링 왜 해야 될까? 치아와 잇몸 건강을 지키려면 스케일링을 꼭 해야 한다는건 누구나 한번쯤 들어봤을 겁니다. 아마 치과에 방문하거나 혹은 치과 검진중에도 주기적으로 스케일링을 하라고 안내 받거나 스케일링이 필요하다는 예기를 한두번 들어봤을텐데요. 특히..

​모기 기피제란? 모기기피제는 모기를 직접 죽이는 효과는 없으나 모기가 싫어하는 물질을 피부나 옷 등에 뿌려 모기가 무는 것을 막아주는 제품으로 디에틸톨루아미드, 이카리딘, 에틸부틸아세틸아미노프로피오네이트, 파라멘탄-3,8-디올 등의 유효성분(주성분)을 포함한 제품들이 있으며습니다. 현재 의약외품으로 분류되어 식품의약품안전처에서 허가 및 관리되고 있습니다. 뿌리는 ‘에어로솔’과 ‘액제’,‘로션’등 바르는 제품 및 팔찌처럼 착용하는 제품 등이 있습니다. ​ 모기 기피제 구입요령 모기 기피제를 구매하실 때는, 검증이 되지 않은 제품의 표시 및 광고에 현혹되지 않도록 용기나 포장에 있는 ‘의약외품’ 표시 및 허가 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 최근 향기나는 팔찌나 스티커 등의 공산품을 모기 기피제로 잘못 ..

입냄새가 나는 이유 주변을 보면 유독 입냄새가 심한 사람들을 볼 수 있는데요. 이런 경우 다른 사람과 대화 자체가 힘들어지며 타인에게 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 입 냄새는 충치나 잇몸질환이 있는 경우, 입이나 코를 통해 나오는 악취입니다. 생리적 혹은 특정 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 아침에 생기는 구취는 대부분 수면 동안에 구강세균에 의해 생기는 일시적인 문제입니다. 구취가 지속적인 사람은 혀나 볼 안의 세균에 의한 이물질 때문인 경우가 많습니다. 여성의 경우 생리기간이나 임신 중에는 구취가 증가하고, 계속된 다이어트로 인한 허기(배고픔)는 구취 발생을 증가시킬 수 있습니다. 또한 침샘이 말라있거나, 편도 이상, 설태, 소화기질환 등도 입냄새를 증가시키는 원인입니다. 이외에도 수면제를 포함..

화상의 정도 화상의 정도는 다음과 같은 1, 2, 3로 나눌 수 있는데, 다음과 같이 구분하시면 됩니다. 1도 화상 피부가 빨갛게 되면서 부어오르나 물집은 생기지 않는다. 약한 통증이 있다. 1도 화상의 경우 병원 치료 시 후유증 없이 치료된다. 2도 화상 피부가 빨갛게 되고 타는 듯한 통증이 있다. 상처가 붓고 물집이 생겨 병원에 가서 치료받아야 한다. 3도 화상 피부 전층이 손상을 입어 피부가 건조하고 흰색 또는 검은색으로 변한다. 피부 속 깊은 곳까지 화상을 입은 상태이다. 화상시 조치방법 화상의 경우 대부분 뜨거운 물이나 식용유, 수중기, 주방기구 등에 의해 발생되는 열상화상입니다. 주로 1도 , 2도 화상이 많으며, 주로 어린이들에게 발생하는 경우가 많습니다. 아래 예와 같은 경우는 최대한 신속..

휴가철이 되면서 야외에서 활동하는 사람들이 늘고 있습니다. 야외에서 활동이 많아지는 만큼 다치는 일도 빈번해지고 있습니다. 이때 생긴 상처를 어떻게 관리하느냐에 따라 회복속도가 달라질 수 있어 올바른 관리법을 아는것이 중요합니다. 상처치료를 위해서는 세균감염이나 필요이상의 염증을 억제하는 것이 중요합니다. 거친 표면에 피부가 긁혀서 생긴 찰과상은 상처 부위를 깨끗이 씻는 일이 제일 우선입니다. 상처에 붙은 먼지나 흙 등 이물질에서 염증이 시작될 수 있기 때문이다. 또한 색깔이 있는 이물질은 피부에 문신과 같은 효과를 내 지워지지 않는 흔적을 남길 수도 있습니다. 상처를 씻을 때는 생리식염수가 가장 자극이 적습니다. 생리식염수가 없다면 수돗물로 씻어내면 됩니다. 다음은 상처로 병원균이 침투하지 못하도록 소..